髪と爪には意外な関係性があります。
髪と爪は形状は異なりますが、毎日伸びていきます。
そして実はどちらもタンパク質の一種である「ケラチン」で生成されています。
成分が同じということもあり、
どちらか片方だけ状態が良く、片方が悪いということは起こりにくいです。
爪が割れたり、爪にヒビが入る、波打つなどの症状には、
爪に栄養が行き届いてないケースが多いです。
(ただし、マニキュアやネイル施術を定期的に行っている場合の、爪の傷みは別に考えます）
同じタンパク質成分で生成され、体の末端にある爪に症状が出ていれば、
毛髪にも同じような症状が見られる場合が多いです。
ケラチンはタンパク質の一種なので良質なタンパク質を摂ったり
栄養を運ぶための鉄分やミネラルが不足しないように摂取しましょう✨
特に女性は貧血になりやすく、こういった症状が起こりやすいので
積極的にサプリなども使用して補給していくことをオススメします💊
